Luin ja opin /

Kirja-arvostelu: Joustava mieli parisuhteessa

Arto Pietikäinen, Duodecim 2011.

Tämä kirja antoi paljon ajattelemisen aihetta parisuhteeseen. Se korostaa omaa osuutta parisuhteen ongelmissa. Toinen teki niinkuin teki ja kirja auttaa näkemään, että ongelma onkin monesti siinä, miten itse asiaan reagoi.

Kirja auttaa ymmärtämään, että parisuhteeseen kuuluu sekä positiivisia että negatiivisia tunteita sekä ajatuksia ja että vaikka riitoja onkin, se ei tarkoita että suhde olisi pilalla tai ohi. Jotta voi tuntea ihania asioita, on tunnettava välillä myös ikäviä asioita. Kirja auttaa lisäämään ns. ”psykologista joustavuutta”, jonka avulla selviää paremmin epämiellyttävien tunteiden ja ajatusten keskellä.

Kirja avaa silmät sille, miten mieli ja ajatukset yrittävät viedä ja kasvattaa varsinkin epämiellyttäviä tunteita ja jekuttaa meitä olettamaan, tulkitsemaan, arvioimaan, ennustamaan ja lukemaan toisen ajatuksia. Nämä ovat kuitenkin aina vain meidän omia ajatuksiamme, eivät todellisuutta ja ne tekevät usein enemmän hallaa kuin hyötyä parisuhteelle.

Kirja auttaa myös löytämään omat arvot parisuhteessa ja neuvoo, miten niitä pystyy toteuttamaan arjen keskellä. Se muistuttaa, että mielipahan tai stressin kynsissä voi pyrkiä pääsemään ikävästä tunteesta pian eroon toimimalla arvojensa vastaisesti tai sitten muistaa arvonsa ja toimia niiden mukaan kaikesta huolimatta. Parisuhde voi paremmin, kun pyrkii pitämään mielessä, minkälaisesta käyttäytymisestä on hyötyä suhteelle pitkällä tähtäimellä.

Kirjassa on monia hyviä harjoituksia sekä yksin, että yhdessä tehtäväksi. Parhaan hyödyn niistä varmasti saa, jos niitä alkaa ihan kynän ja paperin kanssa miettimään. Jo kysymysten pariin hetkeksi pysähtyminen saa oivalluksia aikaan.

Ehdottomasti kannattaa lukea, jos haluaa oppia miten helpottaa eloa parisuhteessa.

request.php

Uutiskrje

Katso Myös Nämä

No Comments

Vastaa

Käytämme sivustolla evästeitä, jotta voimme tarjota parhaan mahdollisen käyttökokemuksen. Käyttämällä sivustoa hyväksyt evästeiden käytön. LUE LISÄÄ

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close