Luin ja opin /

Tunne lukkosi

Vapaudu tunteiden vallasta, Kimmo Takanen, WSOY 2011.

Vaativuus, check. Hyväksynnän haku, check. Rankaisevuus, check. Emotionaalinen estyneisyys, check. Tämä kirja vahvistaa ne omat aavistukset omista ongelmista. Kirjassa on testi (joka löytyy myös täältä), jonka avulla löytää itsestään lukkonsa ja selvittää kuinka vahvoja ne ovat. Lohdutuksena kirja myös mainitsee, ettei kukaan ole iselvinnyt ilman lukkoja lapsuudestaan.

Lukot ovat siis lapsuuden selviytymiskeinoja, jotka olemme oppineet, kun jokin meidän tarpeemme on jäänyt tyydyttymättä. Nyt vanhempana, kun jokin tilanne muistuttaa lapsuudesta tuttua vaille jäämistä, lukko aktivoituu ja käytämme samaa selvitymiskeinoa vaikka aikuisena selviäisimme varmasti jo muutenkin.

Takanen kirjoittaa paljon sisäisestä lapsesta, joka on lapsi joka olimme ja joka on edelleen sisällämme. Lapsi sisällämme on se, joka kokee ja tuntee. Sisällämme on myös sisäinen aikuinen, joka on kypsä, viisas, järkevä ja joka tekee aikuisten asiat, joita lapsi ei halua tai kykene tekemään. Sitten sisällämme on vielä sisäinen vanhempi, joka on kaikki se puhe, jota olemme kuulleet kasvaessamme, valtaosa siitä negatiivista. Lukoista pääsee vahvistamalla sisäistä aikuista, eli selkokielellä luopumalla lapsellisista toimintatavoista ja reagoimalla kypsästi ja aikuismaisesti. Se kuulostaa helpolta, mutta kun olemme tilanteen keskellä lukot aktivoituvat ennen kuin ehdimme tehdä mitään ellemme ole todella tarkkoina.

En ole täysin varma, onko kannattavaa tehdä testi, joka kertoo kumpi vanhemmistani sai aikaan sen, että nykyään murjotan suuttuessani. Kun tämä on tiedossa, tarkoitus on ymmärtää tämän vanhemman tarkoitusperiä, antaa toiminta anteeksi ja jättää koko asia taakseen. Tämän pitäisi auttaa pääsemään myös murjotuksesta eroon.

Sen kuitenkin huomasin itsessäni, että tunnelukkotestin tehtyäni ja luettuani eri lukkojen kuvaukset ymmärsin enemmän itseäni. Nyt, kun toisinaan ihmettelen omia tekemisiäni tai tekemättäjättämisiäni, pystyn monet selittämään omilla lukoillani: olin sen takia hermostunut pojalle lempipaitansa pukemisesta kylään kun paita on niin nuhjuinen ja pelkäsin muiden pitävän minua huonona äitinä, joka ei pidä huolta lapsistaan. Kun asiat ajattelee ”auki”, huomaa kuinka hölmöjä ne ovat ja niistä voi luopua.

Jos itsellä on jokin haitallinen tapa, josta haluaisi oppia eroon, tämä kirja saattaa olla hyvä apu siihen. Se auttaa ymmärtämään itseä ja miksi toimii niin kuin toimii. Omat lukot eivät kuitenkin määrittele itseä, joten ne on hyvä tiedostaa ja sitten niistä on hyvä luopua.

request.php

Uutiskrje

Katso Myös Nämä

No Comments

Vastaa

Käytämme sivustolla evästeitä, jotta voimme tarjota parhaan mahdollisen käyttökokemuksen. Käyttämällä sivustoa hyväksyt evästeiden käytön. LUE LISÄÄ

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close