Elämäntapamuutokset / Inspiraatioksi /

Huutavatko herkut sinulle kaapista? Kokeile näitä.

Kuuntelin viime viikolla aivan järkyttävän mielenkiintoisen Tim Ferrissin podcastin. Siinä Timin vieraana oli pelejä ihmisen hyödyksi kehittelevä Jane McGonigal. Keskustelussa kerrotaan muun muassa miksi jokaisella pitäisi olla puhelimessaan tetris ja/tai Candy Crush Saga.

Miksi sitten? Oletko koskaan pelannut näitä pelejä edes kymmentä minuuttia? Oletko huomannut, että aivot jäävät pyörittelemään palikoita tai karkkeja senkin jälkeen mielessäsi? Nukkumaan käydessäsi palikat tipahtelevat edessäsi taivaista ja karkit vaihtavat paikkaa ja räjähtelevät yksi toisensa jälkeen. Tämä johtuu siitä, että pelit ovat luonteeltaan erittäin visuaalisia. Aivojen visuaalisia asioita käsittelevä alue joutuu tekemään niiden kanssa paljon työtä.

image

Nauti virtuaalikarkkia

Miten tämä liittyy herkkujen houkuttelevuuteen? Tiedät varmaan tilanteen kun sinun alkaa tehdä mieli vaikka suklaata. Voit nähdä sen mielessäsi, kuinka avaat kääreen, suklaan kiiltelevän pinnan, kuinka suklaa lähestyy suutasi. Painotus sanalla näet. Näkeminen on aivojen visuaalisen alueen hommaa.

Fiksuna ihmisenä arvaat varmaan, mihin tämä johtaa. Jos aivosi pyörittävät loopilla suklaan parhaat palat top 10 -esitystä, sille kannattaa antaa muuta katsottavaa. Kymmenen minuuttia Tetristä tai Candy Crush Sagaa ja aivosi eivät enää muista suklaata.

IMG_2799

Milloin se pitkä palikka tulee?

Ei minulla ole laitetta, josta pelata pelejä. En edes pidä peleistä, saatat vastustella. Siinä tapauksessa sinun kannattaa kokeilla tätä vaihtoehtoa, joka on kokonaan minun oma ideani. Aikuisten värityskirja. Jos kuvien värittämiseen uppoutuu tosissaan kymmenen minuuttia, väittäisin sillä olevan sama vaikutus kuin tetriksellä tai muille peleillä. Liikenisikö sinulla kymmenen minuuttia sille, että pääsisit eroon makeanhimosta?

Aikuisten-varistyskirja-Anita-Polkutie-esimerkkisivuja

Näihin kun uppoutuu hetkeksi, suklaalla menee jauhot suuhun

Mitä mieltä olet? Kokeiletko?

Uutiskrje

Katso Myös Nämä

Käytämme sivustolla evästeitä, jotta voimme tarjota parhaan mahdollisen käyttökokemuksen. Käyttämällä sivustoa hyväksyt evästeiden käytön. LUE LISÄÄ

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close