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    • 都說冬天吃枸杞好,可我吃完就上火怎么辦?

      枸杞自古就被譽為滋補佳品,本草綱目記載,“枸杞甘平而潤,性滋補……能補腎、潤肺、生精、益氣,平補之藥”?!氨乇锱蓁坭健币渤闪水敶B生的“標配”??墒?,并不是所有人都適合枸杞養生,有些人吃完枸杞很容易上火。這到底是怎么回事?中宏小編跟您聊一聊。

    • 記憶力明顯下降,如何通過飲食剎車

      你是不是發現,最近丟三落四的習慣越來越嚴重了。難不成自己要得阿爾茲海默癥?
      其實記憶力明顯衰退,不僅是年齡增長的問題,睡眠質量、精神壓力、用腦、運動強度、營養不均衡、超重肥胖都會影響。
      這些問題其實都可以通過調整飲食來緩解,中宏小編帶你來聊一聊。

    • 健康的飲品怎么喝

      隨著生活水平的提高,飲料逐漸成為了人們生活的日常。除了伴餐的飲品,很多年輕人都喜歡用飲料來解渴。然而,健康飲食的理念不斷深入人心,有些飲料高糖高熱量的問題逐步被重視起來。既想滿足口欲,又要飲食健康,成了一個左右為難的問題。中宏生物小編今天就來跟大家講一講健康的飲品到底怎么喝。

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